よもぎ蒸しは、よもぎなどの薬草を煮出した蒸気を浴びる健康法です。

薬草の蒸気を下半身から浴びて、お身体を温め、薬効成分を吸着させます。

韓国で約600年前から、産後のケアに行われてきたそうです。

お身体の芯から温まりますので、冷え性の方の温活におすすめです。

生理不順や更年期など、婦人科系の不調に良いと言われています。

たくさん汗をかきますので、汗から老廃物が排出され、デトックスが期待できます。

また、よもぎの香りがして、ほっこりと気持ちよく、リラクゼーション効果も高いです。

スウェディッシュトリートメントや整体と合わせて受けて頂くと、より血行が促進され、老廃物の排出が促され、こりがほぐれますので、施術効果がアップします。

寒い季節は特に、オプションとして付けて頂くのがおすすめです。

当サロンのよもぎ蒸しには、15分間の整体が付いています♪

よもぎ蒸しだけでも、とても気持ちよく温まりスッキリして頂けますが、せっかくですので、より快適なお身体になって頂ければと、基本的に付けさせて頂いております。

温活や不調の改善には、通って頂いた方が、効果をご実感して頂きやすいので、お得な回数券もご用意しております。

よもぎ蒸しはたくさん汗をかきますので、水分をたくさん摂って頂きます。

よもぎ茶やコーン茶、夏場は常温のお水などをご用意しております。

また、塩分補給に手作りの小梅をお出ししております。

（小梅がなくなってしまった場合は、天日塩で代えさせて頂きます。）

よもぎ蒸し

よもぎ蒸し30～50分＋整体15分　5000円

3回回数券（整体15分付き）　13500円

オプション（他のメニューと組み合わせて）3000円

★リピート割★　前回から3か月以内のご来店で500円引きになります♪（回数券とオプションは除きます）

● 生理不順や更年期障害など婦人科系トラブルの改善

● 冷え、むくみの改善

● 産後のケア

● 安眠、リラクゼーション

● 整腸作用

● 美肌

● 免疫力アップ

また、花粉症などのアレルギーにも良いと言われています。

妊活中の温活にもおすすめです♪

婦人科系のお悩みの改善には、定期的なよもぎ蒸しと合わせて、布ナプキンをおすすめしております。

ご希望がございましたら、布ナプキン手作り講座を開催致しますので、お問い合わせ下さいませ。

アーユルアロマハーモニーさんのこだわりのよもぎ蒸し用パックを使用しております。

無農薬栽培の和ハーブブレンドを3種類ほど、ご用意しております。

当日のご体調やお悩みに合わせて、また香りのお好みで選んで頂けます。

運動不足やストレス、食生活や生活環境から、多くの女性が冷えに悩まされています。

冬だけでなく、夏場も冷房で冷えやすい現代、よもぎ蒸しは、一年中お役立ちします。

身体が縮こまりがちな寒い季節はもちろん、夏におもいきり汗をかくのも、とても気持ちいいものです。

春は東洋医学ではデトックスの季節。

よもぎ蒸しは、花粉症などのアレルギーにも良いと言われています。

また、初夏に汗をかいて、汗が出やすい身体になっておくと、夏バテ予防になります。

もちろん、冷えからの不調が多くなる冬は、特に受けられる方が多くなります。

月経中は受けられませんが、それ以外でしたら、いつでも受けて頂けます。

月経前に不調を感じやすい方は、生理周期に合わせてご予約頂くと良いと思います。

妊活中の方は、月経が終わってから、排卵日前のタイミングで受けて頂くと安心です。

産後の方は、産後1か月以降、おろが出なくなってから、ご利用頂けます。

赤ちゃん連れでのご来店、大歓迎です♡

タオルはこちらでご用意しておりますので、お持ちにならなくて大丈夫です。

ご希望でしたら、よもぎ蒸しに使った薬草パックと煮汁をお持ち帰り頂けます。

持ち帰ったパックと煮汁は、当日の夜、お風呂に入れて使って頂けます。

500mlの空のペットボトル（煮汁用）とジップロックなど（薬草パック用）がご自宅にございましたら、お持ち下さいませ。

煮汁には、汗も入ってしまいますので、気にされない場合に限ります。

よもぎ蒸しは、月経中はご利用になれません。

もし予定がずれて、ご予約日に当たってしまった場合は、お日にちを変更させて頂きますので、ご連絡下さいませ。

産後はおろが出なくなってから、ご利用頂けます。

よもぎ蒸しをした後、一時的にだるくなることがございます。

血行が良くなり、デトックスに伴うものですので、よもぎ蒸しの後は無理せず、お休み下さいませ。

回数を重ねていくと、だるさが出にくくなっていきます。

薬草がブレンドされていますので、漢方や草のアレルギーがある方は、ご注意下さいませ。

よもぎ蒸しは、赤ちゃんとご一緒のご来店、大歓迎です♪

蒸されている途中でも、ひと休みして、おむつ交換や授乳タイムを取って頂けます。

よもぎ蒸し中は、セラピストの手が空きますので、良ければ、ママの代わりにおむつ交換をしたり、抱っこしたり、あやしたりさせて頂きます。

赤ちゃんを連れて行って、ぐずったらとご心配されるかもしれませんが、意外と大丈夫です！

いつもとちがう場所で、音楽が流れ、話し声が聞こえたり、ママがリラックスしていると、ごきげんでいてくれたり、寝てくれる赤ちゃんも多いです。

ねんねの赤ちゃんには、秘密兵器の手作り手動メリーもございます(笑)

どうぞお気軽に、ご利用下さいませ♪

もしも、ご来店後、ごきげんななめで難しいときは、後日に変更して頂くこともできます。

小さいお子様の場合、2時間くらいお部屋の中でおとなしく遊んでいられそうでしたら、対応可能ですので、お気軽にご相談下さいませ。

おもちゃをご用意させて頂きます。

※赤ちゃんや小さなお子様連れご希望の場合は、ご予約時にお伝え下さいませ。

1⃣　薬草ブレンドパックを選びます

初めての方には、よもぎ蒸しのご説明をさせて頂きます。

よもぎ蒸しを受けられる目的を伺って、薬草ブレンドを選んで頂きます。

2⃣　フットバス＆ウェルカムティー＆カウンセリング

動きやすい服装で膝上までまくれるボトムスでしたら、そのままで大丈夫ですが、そうでない場合は、お着替え入れのかごに入っているルームウエアに着替えて頂きます。

フットバスに入ってお茶を飲んで頂きながら、不調を感じているところや、整体の施術のご希望を伺います。

フットバスにはよもぎ蒸しの煮汁や、海塩をお入れしております。

※基本的には、整体を先にしておりますが、ご体調に合わせて、よもぎ蒸しを先にする場合もございます。

　冷えが強い方には、まずよもぎ蒸しで温まって頂いてから、整体を施術させて頂きます。

　その場合は、よもぎ蒸しの最初に、同時にフットバスに入って頂き、足を温めながらよもぎ蒸しを受けて頂きます。

3⃣ 　整体　15分

よもぎ蒸しの前に整体でお身体を整えます。

服やルームウエアを着たままの施術になります。

時間内で最大限にお身体が楽になって頂けますよう、施術させて頂きます。

みんとの花のこだわりです♪

4⃣　よもぎ蒸し　30～50分

薬草を浄水で煮出した土瓶をコンロにかけます。

その上に穴の開いた椅子を置いて、セットします。

下着まで脱いで頂いて、よもぎ蒸し用のガウンをかぶります。

フードをかぶると、お顔まで蒸気が当たります。

椅子に座って、椅子の穴から出てくる蒸気で全身を蒸します。

お顔が出ていますので、露天風呂のような感じで苦しくありません。

ガウンから手が出せますので、お茶を飲んだり、本を読んだりして頂けます。

お飲み物は、温かいお茶や、夏場は常温のお水をご用意しております。

お茶は無農薬のよもぎ茶や三年番茶などがございます。

たくさん汗をかけるよう、水分をたっぷりお摂り下さいませ。

また、塩分補給に自家製の小梅の梅干しをお出ししております。

セラピストはお部屋から退出致しますが、途中何度か、様子を伺いに参ります。

コンロの強さは調整できますので、弱めたいときはお声がけ下さいませ。

体調に応じて、30分から50分間、浴びて頂きます。

ふだん汗をかきにくい方でも、たいていは30分を過ぎると、汗をかいてきます。

冬でも、40分頃にはだらだらとたくさん汗がでてきます。

汗の出かたは、季節や体調や薬草ブレンドによっても変わってきます。

夏場は早くから出てきますし、冬場は汗が出てくるのが遅いです。

温泉で温まったように、全身がぽかぽかになります。

よもぎの香りでほっこりとリラックスして頂けます。

本を読まずに、脳を休めて、ぼーっと過ごして頂くのも、とても気持ちよく贅沢な時間です。

蒸し終わりましたら、バスタオルで汗を拭いて、お着替え下さいませ。

よもぎ蒸しで出てくる汗はさらっとしています。

乾いたタオルで拭くだけで、べたべたせずにお肌がしっとりします。

3⃣　アフターティー

ソファーでお茶とデザートをお楽しみ下さいませ♪

デザートはフルーツやお煎餅などをお出ししております。

よもぎ蒸しの後は、おうちでも水分と塩分をとって頂き、ごゆっくりお過ごし下さいませ。

また、湯あたりのような感じで、だるくなることがございます。

無理せず、休憩を取るなどして、お気をつけてお帰り下さいませ。