こんにちは＾＾
今日はまさかの雪になりましたね！
庭の花々が雪をかぶったり、しずくがついたりして、寒そうですが、とてもきれいです♡
冬みたいに寒かったり、ぽかぽか陽気になったり、みぞれや雪が降ったり。。。
春は身体にとって、変化の大きい季節です。
さらに、春は生活環境が変わることも多く、精神的にも変化が大きい季節ですよね。
一年の中でも、いちばん自律神経が乱れやすい季節といってもいいでしょう。
自律神経の乱れは、さまざまな不調の原因になります。
なんとなくぼーっとして元気が出ないなども。
自律神経を整えるには、生活リズムを整えることが大事です。
休日でも、夜更かしや朝寝坊はしないように気をつけましょう☆
夜寝る前は、ゆっくりリラックスタイムを過ごすといいですよ＾＾
朝起きたときに、カーテンを開けて、陽の光を浴びながら大きく伸びをするのも、とっても気持ちよく身体が目覚められて、おすすめです。
気温の寒暖差が大きいので、朝晩にお身体が冷えないように、防寒対策もお忘れなく♡
夜桜見物ってけっこう冷えるんですよね。
それでも、なんだか元気がでないという時は、スウェディッシュトリートメントがおすすめです♪
頭の興奮を鎮め、深いリラクゼーションを感じることで、自律神経に働きかけていきます。
忙しくて頭が休まらない、なんだか元気がでない、重だるくてしんどい、など。
気持ちよくトリートメントを受けて、すっきりして頂けたらうれしいです＾＾
こちら、アーモンドの花です♪
アーモンドの木は以前から、虫にやられちゃったのか、一部の枝しか花がつかないんですが、今年もこうして咲いてくれて、うれしいです＾＾
プラムの花はたくさんついて、ヒヨドリが花をついばんでいました。
ヒヨドリも、えさの少ない厳しい冬を乗り越えて、春になってよかったね～♪
センダンの実も終わってしまったあとは、何を食べていたんでしょう。。。
私事ですが、先日、娘の発表会と卒園式がありました。
あっという間の三年間でした。
年少さんの頃は、年長さんがとても大きく見えて、年中さんの頃は、年長さんがかっこよくて憧れて。
立派な年長さんになった姿を、この日、堂々と見せてくれて、胸がいっぱいになりました。
本当にすばらしい保育園生活を送れて、私がうらやましいほど、いろいろな経験をさせて頂けました。
仲間たちと一緒に育ちあって、毎日とても楽しそうでした♪
先生方には、感謝の気持ちでいっぱいです♡
水にもぐることも、さか上りも、ちょうちょ結びも、私は小学生になるまでできませんでした。
竹馬や側転は、小学生になってもできませんでした。
大きく成長した娘が、とってもまぶしいです。
卒園証書のことば通り、強く、優しく、賢く育ってくれて、ありがとう♡
ちょこんと乗った雪がかわいいです＾＾